Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

VHS

In Schortens

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Schortens

  • Dauer

    7 Tage

Ziel ist es, eine Tiefenentspannung und nervliche Erholung auch selbständig hervorrufen zu können und im stressgeplagtem Alltag anzuwenden. Hinweis: Als Präventivmaßnahme bei vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Schortens (Niedersachsen)
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Kieler Straße 8, 26419

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ulrike  Müller-Heinck

Ulrike Müller-Heinck

Dozent/in

Inhalte

Eine effektive und leicht erlernbare Methode, um sich von seelischen und körperlichen Blockaden zu befreien. Bei Spannungszuständen, -kopfschmerzen, Nervosität, Stress, essentiellem Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. hat sich die progressive Muskelentspannung als hilfreich erwiesen. Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt über das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine verbesserte Körperwahrnehmung. Ziel ist es, eine Tiefenentspannung und nervliche Erholung auch selbständig hervorrufen zu können und im stressgeplagtem Alltag anzuwenden. Hinweis: Als Präventivmaßnahme bei vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursentgelt: 27,40, ab 10 Teiln.; bei 7-9 Teiln.: EUR 33,00

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Preis auf Anfrage