Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

In Bergen Auf Rügen

80 € MwSt.-frei
  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Bergen auf rügen

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres. Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu. konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren.

Einrichtungen

Lage

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Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Peter-M Benz

Peter-M Benz

Leitung

Themenkreis

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren. Das geschieht, indem Sie die einzelnen Muskelgruppen erst anspannen und dann lockern sowie dabei gleichzeitig konzentriert und sorgfältig auf Empfindungen
achten, die an Ihren Muskeln auftreten.

Beginn: nach Vereinbarung
Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr

80 € MwSt.-frei