Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

VHS

In Bergen Auf Rügen

80 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Bergen auf rügen

  • Dauer

    8 Tage

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres. Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu. konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Peter-M Benz

Peter-M Benz

Leitung

Inhalte

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren. Das geschieht, indem Sie die einzelnen Muskelgruppen erst anspannen und dann lockern sowie dabei gleichzeitig konzentriert und sorgfältig auf Empfindungen
achten, die an Ihren Muskeln auftreten.

Beginn: nach Vereinbarung
Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

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