VHS Meditation und Entspannung Mecklenburg-Vorpommern

...Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres. Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu...

...Die Meditation ermöglicht es uns, den Geist frei zu machen, zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen, sich auf einzelne Gedanken, eine Vorstellung oder ein Wort zu konzentrieren...

...Diese Meditationsmethode bewirkt eine tiefe Entspannung. Sie führt zur inneren Ruhe, hilft den Stress abzubauen, fördert die Konzentration und Kreativität...

...und zur innerer Unruhe und Unausgeglichenheit, d. h. die Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist aus dem Gleichgewicht geraten. Die Jacobson Entspannung...

...Sie lernen im Kurs entsprechende Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, Progres-sive Muskelentspannung, Kinderyoga und Traumreisen in Theorie...

...Dann sind Sie in dem Kurs der Kreisvolkshochschule Rügen genau richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung...

...Sie erhalten Anregungen, wie Sie die inneren Recourcen von Stärke, Kraft und Ruhe wieder erkennen und in Ihren Alltag übertragen. Über verschiedene Meditationsmethoden...

...Übergewichtige verbindet - Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit - Entspannungstechniken Ein Kurs für Menschen mit "mehr Gewicht", die in einer Gruppe Gleichgesinnter...

...Diese Meditationsmethode bewirkt eine tiefe Entspannung. Sie führt zur inneren Ruhe, hilft den Stress abzubauen, fördert die Konzentration und Kreativität...

...Unter Anleitung lernen Sie, einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und gezielt wieder zu entspannen. Bei regelmäßiger Übung...