Prüfungsangst überwinden - Wege zur erfolgreichen Prüfung

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Um eine Prüfung souverän zu bestehen, reicht Wissen allein nicht mehr aus.
Vielmehr kommt es auf das `Gesamtpaket` an:
- Wie wirke ich auf mein Gegenüber?
- Wie klingt meine Stimme, wohin schaue ich, bin ich mir bewusst, was ich ausstrahle?
- Kann ich mein Wissen abrufen und adäquat präsentieren?
- Kann ich glaubhaft vermitteln, welches Knowhow ich mir angeeignet habe?
- Wo sind meine Schwerpunkte, wie ist mein Profil?
- Was mache ich, wenn ich die Antwort nicht weiß? Was, wenn ich auf der falschen Spur bin?

Prüfungsangst kennt wohl so ziemlich jede(r) und bei denjenigen, die persönlich davon betroffen sind, wird diese Angst im Laufe der Zeit immer mächtiger. Manch einer begegnet der Angst mit höchst intensiver Lernvorbereitung, manch ein anderer mit Vermeidungsstrategien.
Dabei kann diese Prüfungsangst gezähmt und damit nutzbar gemacht werden. Denn ein gewisser Grad von Aufregung ist durchaus gewünscht, lässt er uns doch aufmerksam und konzentriert sein, schneller denken, im Thema bleiben und Verknüpfungen herstellen.
Erst wenn die Prüfungsangst übermächtig wird, lähmend wirkt, zur Panikattacke oder zum Blackout führt, bekommt sie eine stetig wachsende Eigendynamik und ist damit wirklich schädlich.

Wie man diese Eigendynamik der Angst durchbrechen kann, darum geht es in diesem Seminar.
Der Weg dahin führt über: hinschauen, wahrnehmen und verändern.
Werkzeuge sind Körperübungen, Visualisierungen und die Nutzung von Suggestivtexten.