Relax Yoga - Innere Ruhe und Entspannung finden
Seminar
In Frankfurt Am Main
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Frankfurt am main
Yoga hat viele Wirkungen: der Körper kommt wieder in Form, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt und der stressgeplagte Rücken erholt sich.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Zivana Blagojevic
Referentin
Inhalte
Relax Yoga - Innere Ruhe und Entspannung finden
Yoga hat viele Wirkungen: der Körper kommt wieder in Form, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt und der stressgeplagte Rücken erholt sich.
Doch das wichtigste Anliegen des traditionellen Yoga ist eine tiefe Entspannung, die zu inneren Ruhe jenseits des stressigen Alltags führt.
Dieser Kurs konzentriert sich ganz auf diesen Entspannungsaspekt des Yoga. Es werden
- spezielle Asanas und Bewegungsabläufe praktiziert, die körperlich entspannen und
- ausgewählte Atem-, und Konzentrationsübungen gezeigt, die geistig zur Ruhe bringen.
Im Rahmen des zehn Wochenprogramms werden die Techniken und Asanas methodisch erlernt und die notwendigen Fähigkeiten schrittweise entwickelt.
Zeit: Mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr
Zusätzliche Informationen
Relax Yoga - Innere Ruhe und Entspannung finden