Rückenfit am PC-Arbeitsplatz

VHS

In Osterholz-Scharmbeck

133 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Osterholz-scharmbeck

  • Dauer

    5 Tage

Beschreibung

Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Osterholz-Scharmbeck (Niedersachsen)
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Marktplatz 10, 27711

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Gabriela  Gerken

Gabriela Gerken

Dozent/in

Inhalte

Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen, müden Augen und Nackenverspannungen, die sich nach einigen Arbeitsstunden einstellen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesundheitsverträglicher gestalten können. Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen.

Gezielte Übungen zur Nacken- und Gelenkentlastung, Rückenstärkung und entspannendes Augentraining sollen Ihnen helfen, Ihren Beschwerden entgegenzuwirken oder diese zu vermeiden.

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Gut Sandbeck, Kleine Scheune

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr Kleingruppe: 133,–

Rückenfit am PC-Arbeitsplatz

133 € MwSt.-frei