Rückenfit am PC-Arbeitsplatz

Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen, müden Augen und Nackenverspannungen, die sich nach einigen Arbeitsstunden einstellen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesundheitsverträglicher gestalten können. Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen.

Gezielte Übungen zur Nacken- und Gelenkentlastung, Rückenstärkung und entspannendes Augentraining sollen Ihnen helfen, Ihren Beschwerden entgegenzuwirken oder diese zu vermeiden.

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Gut Sandbeck, Kleine Scheune