VHS in Osterholz-Scharmbeck

...Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird. Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen...

...Word und Excel sind perfekte Hilfsmittel, damit Ihre Arbeit einfacher wird, damit Sie den Überblick behalten. Es geht um Datenverwaltung in Excel...

...die Spaß am sportlichen Radfahren haben und das Mountainbiken ausprobieren wollen. Ausgangs- und Endpunkt der Touren ist das beschauliche Städtchen Ilsenburg im Ostharz...

...das Sortieren der Bilder und das Treffen einer Auswahl. Bildausschnitt, Farbkorrektur und Bildbearbeitung dienen als individuelle Schritte zum Wunschergebnis...

...Dieser Kurs beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie Aufbautraining für Ihre Rückenmuskulatur. Es wird funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte und Verhaltens...

...CD kostenlos mit nach Hause. 08:30 Uhr bis 11:45...

...Lernen Sie hier, wie Sie nahezu alle Drucksachen (Einladungen, Tischkarten, Danksagungen etc.) für dieses festliche Ereignis mit wenig Aufwand selbst gestalten...

...– Erlernen und Durchführen funktionell richtiger Übungen – Schulen eines gesunden und rückengerechten Alltagsverhaltens...

...und vergleichen Sie Unterkünfte und Hotels. Überlassen Sie Ihre Urlaubsplanung nicht dem Zufall. Informieren Sie sich über das Internet vorab über mögliche Reiseziele...

...Alltag und die Blockaden in unserem Körper deutlicher wahrzunehmen. Dazu gehören Loslassen, sanftes Dehnen, Atemübungen, Entspannungen und leichte Meditationen...

...Lernen Sie an zwei Abenden den Computer (speziell das Internet) als aktive Hilfe in der Freizeitplanung kennen. Haben Sie schon mal eine Schnitzeljagd selbst geplant und durchgeführt?...

...Mit diesem Lernsystem macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Darüber hinaus geht es noch außerordentlich schnell. Außerdem ist es leicht und entspannend...

...Ziel ist, den Körper durch eine leichte Kost zu entlasten und in geistiger Hinsicht neue Möglichkeiten für eine gesunde Lebensführung zu entdecken. Sich...

...weil es auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert...

...die Yin- und Yang-Energien werden in Einklang gebracht, das Immunsystem gestärkt, die Beweglichkeit verbessert sich und Fettdepots können abgebaut werden...

...Im Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien verbraucht. Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut...

...Doch was geht da konkret vor sich? Wie werden zukunftsweisende Erfahrungen in punkto Entscheidungsfindung, des Sich-Aufeinander-Einlassens und der Entwicklung...

...Achtsamer Umgang miteinander, Zeit füreinander und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen, sind dabei wichtige Schlüssel. Monika Entmayr und Reiner Kaminski...

...und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Das Seminar richtet sich an all diejenigen, die in ihrem beruflichen und/oder privaten Alltag...

...Sie erfahren, welche Farben Sie aktiv aussehen lassen, welche Bekleidungsformen Ihre Schokoladenseiten betonen und mit welchen Accessoires Sie Ihren persönlichen Stil unterstreichen...