VHS in Osterholz-Scharmbeck

...Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird. Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen...

...Word und Excel sind perfekte Hilfsmittel, damit Ihre Arbeit einfacher wird, damit Sie den Überblick behalten. Es geht um Datenverwaltung in Excel...

...fordernde Anstiege und genussvolle Abfahrten bilden das Profil des sportlichen Wochenendes im Nationalpark Harz. Das Seminar richtet sich an Neugierige...

...In diesem Kurs erarbeiten Sie Ihre individuelle Präsentation (auch Erstellung von Fotobüchern, Kalendern, Leporellos etc.). Dazu gehören die Sichtung und...

...Dieser Kurs beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie Aufbautraining für Ihre Rückenmuskulatur. Es wird funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte und Verhaltens...

...Fotos zu bearbeiten, zuzuschneiden, rote Augen zu entfernen u. v. m.. Sie arbeiten mit kostenlosen Programmen. Am Ende erhalten Sie die Programme auf einer...

...Danksagungen etc.) für dieses festliche Ereignis mit wenig Aufwand selbst gestalten können und was sich im Vorwege alles planen und herausfinden lässt...

...Ziele des Kurses sind: Kennen lernen der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers Kennen lernen des Sinn und Zwecks der Elemente der Rückenschule...

...Frühbucher oder Last Minute: Was lohnt mehr?...

...Yoga ist eine Möglichkeit, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen behutsam den Körper zu entdecken, Verspannungen auf die Spur zu kommen und die Zusammenhänge...

...ein interessantes Familienprogramm für das Wochenende zu erstellen, und Sie lernen ganz nebenbei noch viele neue Orte, Sehenswürdigkeiten, Freizeitparks...

...Mit diesem Lernsystem macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Darüber hinaus geht es noch außerordentlich schnell. Außerdem ist es leicht und entspannend...

...Sich leichter fühlen – mit Yoga und Ayurveda Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnissen nachspüren möchten...

...Mit diesem Lernsystem macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Darüber hinaus geht es noch außerordentlich schnell. Außerdem ist es leicht und entspannend...

...dass der Fluss der Lebensenergie entlang den Körpermeridianen harmonisiert wird. Die Übungen beeinflussen die Körperfunktionen tiefgehend und heilend...

...5 km, jeder geht sein Tempo. Nordic Walking Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2,– pro Termin)...

...Wir nehmen Einblick in einige größere Lebensgemeinschaften, probieren zusammen einige dort entwickelte Übungen, wie zum Beispiel das »Forum« aus und widmen uns der Frage...

...berichten aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Paaren, beleuchten einige Grundregeln der Liebe und zeigen Wege zu erfüllter Partnerschaft...

...bereits Stress geplagt sind und auch an solche, die es gar nicht erst soweit kommen lassen wollen. Sie lernen hier, mit persönlichen Stressfaktoren umzugehen...

...Ihre Schokoladenseiten betonen und mit welchen Accessoires Sie Ihren persönlichen Stil unterstreichen. Außerdem lernen Sie, wie Sie mit einer gekonnten...