VHS in Osterholz-Scharmbeck

...Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen. Gezielte Übungen zur Nacken...

...Das Thema wird an einem Beispiel besprochen und so in die Praxis umgesetzt, dass Sie es für Ihre ganz speziellen Zwecke leicht anpassen können...

...Das Seminar richtet sich an Neugierige, die Spaß am sportlichen Radfahren haben und das Mountainbiken ausprobieren wollen. Ausgangs- und Endpunkt der Touren...

...Möchten Sie Ihre Erlebnisse nicht auch gerne anderen Menschen mitteilen – und all die schönen Fotos von Festen oder aus dem Urlaub präsentieren?...

...und Zirkeltraining angeboten. Das Ziel des Kurses ist, das Muskelkorsett funktionell zu kräftigen. Bitte Sportzeug mitbringen...

...CD kostenlos mit nach Hause. 08:30 Uhr bis 11:45...

...von Drucksachen an und probieren außergewöhnliche Services zum Thema aus. Lernen Sie hier, wie Sie nahezu alle Drucksachen (Einladungen, Tischkarten...

...Dazu ist ein ganzheitlich ausgerichteter Lernprozess in Gang zu setzen, der in seinem Ablauf durch Erkennen, Entwickeln und Verändern Verhaltensänderungen bewirkt...

...und vergleichen Sie Unterkünfte und Hotels. Überlassen Sie Ihre Urlaubsplanung nicht dem Zufall. Informieren Sie sich über das Internet vorab über mögliche Reiseziele...

...Yoga ist eine Möglichkeit, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen behutsam den Körper zu entdecken, Verspannungen auf die Spur zu kommen und die Zusammenhänge...

...Lernen Sie an zwei Abenden den Computer (speziell das Internet) als aktive Hilfe in der Freizeitplanung kennen. Haben Sie schon mal eine Schnitzeljagd selbst geplant und durchgeführt?...

...Mit diesem Lernsystem macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Darüber hinaus geht es noch außerordentlich schnell. Tastschreiben in 8 Stunden...

...Sich leichter fühlen – mit Yoga und Ayurveda Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnissen nachspüren möchten...

...weil es auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert...

...Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke...

...Kursinhalt: – Grundlagen des Herz Kreislauf Trainings – Erlernen der Nordic Walking Alfa Technik – Trainingssteuerung und -gestaltung – Mobilisation und Aufwärmen...

...gleichberechtigte Miteinander. Seit 20 Jahren wird in den stetig wachsenden Neuen Gemeinschaftsprojekten dieses Miteinander gelebt und ständig weiter entwickelt...

...Die Liebe ist wie ein Garten: Sie kann uns glücklich machen und unser Leben reicher sein lassen, aber sie braucht dazu Aufmerksamkeit, Zuwendung und Pflege...

...niedergeschlagene Stimmungen, Spannungszustände, Schlafstörungen und andere funktionelle Beschwerden abnehmen; Vitalität und Tatendrang können wachsen...

...werden Sie in diesem Seminar viele nützliche Tipps und Anregungen bekommen. Sie erfahren, welche Farben Sie aktiv aussehen lassen, welche Bekleidungsformen...