VHS in Osterholz-Scharmbeck

...Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen. Gezielte Übungen zur Nacken...

...Sie müssen im Kindergarten den Theaterausflug vorbereiten und abrechnen? Word und Excel im Zusammenspiel Word und Excel als tolles Team. Sie sind Schriftführer/-in...

...sowie wetterfeste Radsportkleidung mitbringen...

...das Sortieren der Bilder und das Treffen einer Auswahl. Bildausschnitt, Farbkorrektur und Bildbearbeitung dienen als individuelle Schritte zum Wunschergebnis...

...Dieser Kurs beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie Aufbautraining für Ihre Rückenmuskulatur. Es wird funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte und Verhaltens...

...In diesem Kurs lernen Sie, Fotos zu bearbeiten, zuzuschneiden, rote Augen zu entfernen Bildbearbeitung für Anfänger/innen In diesem Kurs lernen Sie...

...von Drucksachen an und probieren außergewöhnliche Services zum Thema aus. Lernen Sie hier, wie Sie nahezu alle Drucksachen (Einladungen, Tischkarten...

...einer präventiven Rückenschule ist die langfristige Motivation des Menschen zur Anwendung wirkungsvoller und akzeptierter Alltagsstrategien...

...Überlassen Sie Ihre Urlaubsplanung nicht dem Zufall. Informieren Sie sich über das Internet vorab über mögliche Reiseziele, deren touristischen Sehenswürdigkeiten...

...Alltag und die Blockaden in unserem Körper deutlicher wahrzunehmen. Dazu gehören Loslassen, sanftes Dehnen, Atemübungen, Entspannungen und leichte Meditationen...

...Lernen Sie an zwei Abenden den Computer (speziell das Internet) als aktive Hilfe in der Freizeitplanung kennen. Sie werden feststellen, es ist gar nicht schwer...

...weil es auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert...

...Yogaübungen, leichte Bewegungen, aktivierender Tanz, Meditation und kreative Techniken wie Malen und Tonen...

...Mit diesem Lernsystem macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Darüber hinaus geht es noch außerordentlich schnell. Außerdem ist es leicht und entspannend...

...Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke...

...5 km, jeder geht sein Tempo. Nordic Walking Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2,– pro Termin)...

...gleichberechtigte Miteinander. Seit 20 Jahren wird in den stetig wachsenden Neuen Gemeinschaftsprojekten dieses Miteinander gelebt und ständig weiter entwickelt...

...Achtsamer Umgang miteinander, Zeit füreinander und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen, sind dabei wichtige Schlüssel. Viele Paare stehen vor der Frage...

...bereits Stress geplagt sind und auch an solche, die es gar nicht erst soweit kommen lassen wollen. Sie lernen hier, mit persönlichen Stressfaktoren umzugehen...

...Wenn Sie es leid sind, sich ständig in den Hintergrund zu stellen, weil Sie unsicher sind, wie Sie die passende Garderobe für Ihr Budget auswählen...