VHS in Osterholz-Scharmbeck

...müden Augen und Nackenverspannungen, die sich nach einigen Arbeitsstunden einstellen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesundheitsverträglicher gestalten können...

...Das Thema wird an einem Beispiel besprochen und so in die Praxis umgesetzt, dass Sie es für Ihre ganz speziellen Zwecke leicht anpassen können...

...Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten sich anstrengen mögen und unbedingt ein Mountainbike, einen Helm (kann beides ausgeliehen werden) sowie wetterfeste...

...Dabei erhalten Sie Tipps und Anregungen für eine spannende Choreografie der Bilder...

...und Zirkeltraining angeboten. Das Ziel des Kurses ist, das Muskelkorsett funktionell zu kräftigen. Bitte Sportzeug mitbringen...

...Fotos zu bearbeiten, zuzuschneiden, rote Augen zu entfernen u. v. m.. Sie arbeiten mit kostenlosen Programmen. Am Ende erhalten Sie die Programme auf einer...

...Danksagungen etc.) für dieses festliche Ereignis mit wenig Aufwand selbst gestalten können und was sich im Vorwege alles planen und herausfinden lässt...

...einer präventiven Rückenschule ist die langfristige Motivation des Menschen zur Anwendung wirkungsvoller und akzeptierter Alltagsstrategien...

...Überlassen Sie Ihre Urlaubsplanung nicht dem Zufall. Informieren Sie sich über das Internet vorab über mögliche Reiseziele, deren touristischen Sehenswürdigkeiten...

...unabhängig von Alter und Vorkenntnissen behutsam den Körper zu entdecken, Verspannungen auf die Spur zu kommen und die Zusammenhänge von Belastungen im...

...ein interessantes Familienprogramm für das Wochenende zu erstellen, und Sie lernen ganz nebenbei noch viele neue Orte, Sehenswürdigkeiten, Freizeitparks...

...weil es auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert...

...Ziel ist, den Körper durch eine leichte Kost zu entlasten und in geistiger Hinsicht neue Möglichkeiten für eine gesunde Lebensführung zu entdecken. Sich...

...weil es auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf optimale Weise stimuliert...

...In diesem Kurs erlernen Sie ausgewählte Qigong-Übungen und spezielle Atem-Übungen, die sehr wirksam für die Reduzierung von Fettdepots sind...

...Kursinhalt: – Grundlagen des Herz Kreislauf Trainings – Erlernen der Nordic Walking Alfa Technik – Trainingssteuerung und -gestaltung – Mobilisation und Aufwärmen...

...Wir nehmen Einblick in einige größere Lebensgemeinschaften, probieren zusammen einige dort entwickelte Übungen, wie zum Beispiel das »Forum« aus und widmen uns der Frage...

...Achtsamer Umgang miteinander, Zeit füreinander und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen, sind dabei wichtige Schlüssel. Monika Entmayr und Reiner Kaminski...

...den individuellen Stress zu reduzieren, Entspannung zu erleben und bewusstes Genießen zu planen. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt...

...Ihre Schokoladenseiten betonen und mit welchen Accessoires Sie Ihren persönlichen Stil unterstreichen. Außerdem lernen Sie, wie Sie mit einer gekonnten...