Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Sömmerda

Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Sömmerda
Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Im Kurs werden Informationen zu Ursachen von Rückenschmerzen, zu Bau und Funktion der Wirbelsäule und zum rückengerechten Alltagsverhalten vermittelt. Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt.
Termine:
1x je Woche 2 UE
UE: 24
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Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik