Pilates - Training für Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches Übungssystem für jedes Alter und für jeden Fitnesslevel. Es stärkt die Muskulatur, korrigiert die Haltung, macht die Gelenke und die Wirbelsäule frei (gute Rückenschulung). Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab. Motto: "Nach 10 Stunden siehst Du es, nach 20 Stunden spürst Du es, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!"

Wir starten mit einem Einführungskurs. Bei Interesse kann auch ein Kurs für Fortgeschrittene angeboten werden. Bitte Wechselschuhe (Turnschuhe o. ä.) und Gymnastikmatten mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten!