Sanfte Gymnastik ab 60

Name: Sanfte Gymnastik ab 60
Brand: Volkshochschule Greifswald
Price: 51 EUR

Volkshochschule Greifswald

VHS

In Greifswald

51 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Greifswald

Dauer

12 Tage

Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden.

Standorte und Zeitplan

Greifswald (Mecklenburg-Vorpommern)

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Martin- Luther- Straße 7a, 17489

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ruth Wacker

Leiterin

Übungsleiterin d. LSB M-V für Sport in der Prävention

Inhalte

Mit abwechslungsreichen Bewegungsspielen werden wir die Stunde beginnen, um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte, einfachen Koordinationsübungen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik sollen die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren. Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke sowie ein Getränk mit.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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