Sanftes Rückentraining
VHS
In Eickhoff
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Eickhoff
-
Dauer
16 Tage
Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und Entlastung der Bandscheiben. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Silvia Menke
Leiter/in
Inhalte
Sanftes Rückentraining
Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und Entlastung der Bandscheiben. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt. - Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen!
Auf 15 Personen teilnehmerbegrenzt.
Mittwoch, 14.04.2010, 20.00 - 20.45 Uhr
Zusätzliche Informationen
Sanftes Rückentraining