Selbstbewusst auftreten – Sicherheit gewinnen

Selbstbewusst auftreten – Sicherheit gewinnen – ein Training für ältere Bürgerinnen

Freizeit dient der Entspannung, sowie der persönlichen Entfaltung und der Pflege sozialer Kontakte. Aber allzu oft grenzen sich Menschen oberhalb eines bestimmten Alters aus dem gesellschaftlichen Leben aus. Die Furcht vor Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit, sowie vor einer Altersdiskriminierung, verhindert die Teilhabe am kulturellen und sozialen Leben. Wie aber vermeide ich Situationen subjektiver oder objektiver Bedrohung? Wodurch mache ich mich ggf. selbst zum Opfer und wie kann ich diese Verhaltensmuster hinter mir lassen? Wie gewinne
ich die mentale und seelische Stärke zum Umgang mit bzw. der Abwehr einer kritischen Situation? Diese und ähnliche Fragen werden wir gemeinsam beantworten, durch Gespräche, Informationen und Training.