Selbstmotivation

Früher aufstehen, endlich alle E-Mails beantworten, ein schwieriges Gespräch mit einem Kollegen führen oder neue Herausforderungen anpacken. Viele gute Vorsätze sind schnell wieder Schnee von gestern. Typischer Fall von „Aufschieberitis“? Wie können Sie das schaffen, was Sie sich vorgenommen haben? Wie motivieren Sie sich? Kommen Sie mit auf einen spannenden Ausflug in die Welt der Motivationspsychologie und lernen Sie wirkungsvolle Strategien der Selbstmotivation kennen.

Darf ich vorstellen? Der innere Schweinehund

Was sind Situationen, in denen Sie sich gute Vorsätze setzen, diese aber nicht einhalten?

Spannendes aus der Neurowissenschaft

• So steuern Gefühle unsere Handlungen
• Wie Gewohnheiten entstehen und wie sie sich auswirken
• Neues lernen - och nö!!!! Nur anstrengend oder auch vorteilhaft?

Motivationskicks - so klappt´s mit der Motivation

• Was uns motiviert
• Einflussfaktoren auf unsere Motivation
• Ihr Trainingsprogramm für mehr Selbstvertrauen
• Motivierende Ziele
• Der Zusammenhang zwischen Werten und Motivation
• Einstellung und Selbstverantwortung