Selbstsicheres Verhalten lernen

Selbstsicheres und selbstbewusstes Verhalten können wir ebenso lernen wie anderes Verhalten auch (z.B. Fahrrad-Fahren oder Lesen). Wir beschäftigen uns mit Übungen zur selbstsicheren Persönlichkeit in den drei Feldern:

1. Berechtigte Forderungen und Interessen durchsetzen,

2. Im Umgang mit Partnern, Freunden und Bekannten eigene Bedürfnisse und Wünsche angemessen vertreten,

3.Die Sympathie anderer Leute gewinnen (z.B. bei der Kontaktaufnahme).