Sport Seminar Bayern

...Mit einfachen Aerobic-Schritten machen wir uns am Anfang der Stunde warm. Danach werden Kräftigungsübungen mit und ohne Hanteln im Stand und Liegen ausgeführt...

...Dehnungen für die verkürzten Sehnen, Bänder und Muskeln stehen hier im Vordergrund. Die Übungsstunde wird mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen...

...Muskelpartien des Körpers kräftigen, dehnen und lockern. Spezielle Übungen stärken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule, fördern die Koordinationsfähigkeit...

...entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination...

...Spiegel sind vorhanden. Bitte mitbringen: Isomatte, feste Turnschuhe, Flexi Bar, Theraband, Pilatesball, Hanteln 0,5 - 1,0 kg und Getränk. Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits...

...Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur...

...Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching und einem kleinen Entspannungsteil ab. Sie gehen entspannt und fit in ihren Alltag zurück...

...Knochen, Muskeln und Nerven. Das Faszientraining regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an, beeinflusst positiv die Beweglichkeit und geschwächte...

...Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden. $(function() { $('.events.past').hide(); $('a.show-past-events').click(function()...

...Dehnungen für die verkürzten Sehnen, Bänder und Muskeln stehen hier im Vordergrund. Die Übungsstunde wird mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen... Lerne:: Hatha Yoga...

...Ganzkörperkräftigung) etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Werden Sie zusammen mit anderen Frauen fit in einer kleinen Gruppe und...

...Dehnungen für die verkürzten Sehnen, Bänder und Muskeln stehen hier im Vordergrund. Die Übungsstunde wird mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen... Lerne:: Hatha Yoga...

...spielen und werden je nach Situation auch mit in die Übungen eingebunden. Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Getränk, Sportsachen, evtl. Spielsachen fürs Kind...

...oder einer Rolle werden muskuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen gelöst. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sportkleidung und Getränk...

...überflüssige Pfunde abgebaut und nebenbei die Problemzonen Beine und Po gekräftigt. Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden...

...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...

...und nebenbei die Problemzonen Beine und Po gekräftigt. Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden. $(function() { $('.events.past').hide()...

...präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen...

...Beine und Po trainiert und gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Geeignet für AnfängerInnen sowie für Fortgeschrittene...

...sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln...