Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    2 Tage

Beschreibung

Das Verfahren der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR von "mindfulness-based stress reduction") möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wir begegnen unserem komplexen Leben mit heilsamer Einfachheit und erlernen, was es bedeutet 'achtsam zu sein'.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Bruchwitzstraße 37, 12247

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Wolfgang  Schröder

Wolfgang Schröder

Leiter/in

Inhalte

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn

Wochenendkurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Das Verfahren der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR von "mindfulness-based stress reduction") möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wir begegnen unserem komplexen Leben mit heilsamer Einfachheit und erlernen, was es bedeutet 'achtsam zu sein'. MBSR wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universität in Massachusetts entwickelt und hat viele Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen unterstützt und begleitet. Es werden einfache Methoden angeleitet, wie die stille Sitzmeditation, eine Körperwahrnehmungsübung und einfache Übungen aus dem Hatha Yoga.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 40,10 € (ermäßigt: 24,50 €)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn

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