Stress- & BurnOut-Prophylaxe

Neben der Vermittlung des notwendigen Wissens über die physiologischen und psychologischen Grundlagen von Stress werden vor allem geeignete Strategien der BurnOut-Prophylaxe mittels erlebniszentrierter Methodiken erprobt und eingeübt.

Führen ist kein automatisierter Fließbandprozess, in dem beschädigte Teile einfach und routiniert ausgetauscht oder repariert werden können. Führen heißt, als Mensch mit Menschen arbeiten. Es begegnen sich die unterschiedlichsten Biographien, die unterschiedlichsten Erwartungen und Anforderungen.

Stress ist eine Begleiterscheinung aller Anforderungen, die an einen Menschen gestellt werden. Dabei ist es unwichtig, ob diese Anforderungen als unangenehm oder angenehm empfunden werden und ob sie
physikalischer, biologischer, psychologischer oder sozialer Natur sind. Zu wenig oder zu viel sind gleichermaßen schädlich für das Wohlbefinden und das Leistungspotential eines Menschen.

Führungskräfte sind mit einer enorm großen Bandbreite von Anforderungen konfrontiert. Die Anforderun gen erstrecken sich von der alltäglichen Praxisroutine bis h in zum Management tief greifender Krisen. Führungskräfte müssen an allen Seiten Bedürfnisse befriedigen und Ansprüchen gerecht werden. Stress und B urnOut sind die Nr.1 als Karrierekiller. Erst stottert der Motor, dann ist er aus.

Die Grenze, wann Stress Leid erzeugend ist, ist jedoch individuell verschieden. Was für die eine Führungskraft eine willkommene Abwechslung darstellt, kann für eine andere unerträglichen Stress
bedeuten. Die persönliche kognitive und emotionale Bewertung und Einschätzung einer gegebenen Situation ist für das A usmaß des Stressempfindens von entscheidender Bedeutung. Um seine berufliche Qualität dauerhaft si chern und die Arbeitsjahre gesund und mit Freude leben zu können, ist es wichtig, dem Stress frühzeitig und mit auf die eigene Person zugeschnittenen Strategien zu begegnen.

Die Methoden des erlebniszentrierten Seminars ermöglichen den Teilnehmern, die neuen Erfahrungen nicht nur oberflächlich aufzunehmen, sondern emotional zu erfahren und in konkreten Verhaltensweisen einzuüben.

1. Block und 2. Block

• freier Vort rag
• Dialog zwischen Referent und Teilnehmern
• Gruppenarbeit

3. Block

• Gruppenarbeit mit FlipChart
• Organisationsaufstellungen
• begleitete Rollen- und Planspiele
• Interaktionsspiele