Tai Bo - das neue Ganzkörpertraining

Ein neuer Trend boomt in der Branche: Tai-Bo. Dieses effektive Ganzkörpertraining erobert derzeit auch unter dem Namen Box-Aerobic, Cardio-Box,Thai-Force, Fighting Fit oder Body Combat die Fitness-Studios. Tai-Bo ist eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic. Elemente aus dem Kampfsport werden mit einfachen Aerobic-Schritten verbunden. Tai-Bo ist ein Angebot für Männer und Frauen, die bisher nicht für das (tänzerische) Aerobic zu begeistern waren.

Dieses Power-Workout ist kraftvoll, explosiv und schweißtreibend. Es ist gut für die Kondition, für den Fettabbau und für die Muskelkräftigung, es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt enorm das Selbstbewußtsein.

Punch, Kick, Uppercut, das alles ist bei Tai-Bo- Aerobic nicht nur erlaubt sondern erwünscht. Denn Tai Bo-Aerobic ist anders. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie sich Bewährtes aus der Aerobic mit Taekwondo, Kickboxen oder Karate zu einem neuen Ganzkörper-Workout verbinden lässt. Fast von allein, und ohne komplizierte Choreografien finden Sie zu Kraft und Schnelligkeit, Körperbeherrschung und Selbstbewusstsein – ein energiegeladenes Programm, das Männer und Frauen gleichermaßen begeistert. Thai-Bo ist eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic.

Termine: 1 x 2 UE je Woche

UE: 20