VHS in Aschheim

...der Festplatte oder Ihrer Installation vor. Schützen Sie sich vor solchen Ausfällen mit einem Backup, so dass Sie im Fehlerfall Ihr System schnell wiederherstellen können...

...wie z. B. Haushaltsbuch, Rechnung schreiben, Adresslisten verwalten usw. Kursinhalte: Tabellen erstellen, verwalten und bearbeiten, Formeln und Funktionen...

...Tabellen und einem Büro-Tippspiel zur WM. Tipps und Tricks beim täglichen Umgang mit Excel, sowie Hinweise zum Schutz der Tabellen gibt es naturgemäß während...

...den Einsatz von Effekten mit Leben zu füllen...

...Zähne weißen und aufhellen, glänzende Hautstellen entfernen, digitale Nasenkorrektur, Lächeln statt finster blicken, weiche Haut, Fettpölsterchen entfernen.....

...um zum Ergebnis zu kommen? Bestimmt wurde Ihnen auch gesagt, dass ein Computerprogramm Ihnen die Arbeit erleichtern soll! In diesem Kurs lernen...

...Jetzt wollen Sie auch einmal Informationen über sich oder über ein Thema, das Sie interessiert, ins WWW bringen? Hier wird Ihnen erklärt, wie die...

...Verbessern Sie Ihre Kondition und Koordination und entwickeln Sie nachhaltig Körperbewußtsein mit "New Body"! Sie stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem...

...Die Workout - Stunde ist eine Kombination aus leichten Schrittkombinationen zum Aufwärmen, Muskelkräftigung und Stretching. Effektiv arbeiten wir an den Zonen Bauch...

...für Sie und Ihn in den Sommerferien Nach dem Aufwärmen beginnt der erste Teil der Stunde mit Ausdauertraining zu fetziger Musik. Im zweiten Teil wollen...

...Auch bei schlechtem Wetter geht es an die frische Luft! Bitte mitbringen: funktionelle Kleidung, feste Sportschuhe, Nordic Walking Stöcke...

...und Lockerungstraining. Während des "Walkens" üben wir die Technik und machen Ausdauerübungen. Die Stunde endet mit einem kurzen Stretching...

...Dadurch werden Haltung und Koordination verbessert, die Rückenmuskulatur gestärkt und ein positives Körpergefühl gefördert. Die Übungen werden langsam...

...Der Kurs ist geeignet für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahre, je nach körperlicher Konstitution. Die entstehenden Materialkosten werden für Trainingsband...

...Für Erwachsene ab 19 Jahre Wo stecken meine persönlichen Grenzen? Etwas tun gegen den beruflichen Stress? Ganz einfach für jedermann/frau, um dies und mehr zu erfahren...

...Erlernten im Übungsparcours und im Gelände. Mitbringen: Inline- Skates mit Bremsklotz, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Ellenbogen...

...Stunde. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, evtl. Kissen...

...Bewegungsübungen und dem Erfahrungsaustausch der Teilnehmer. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, Socken, Schreibzeug...

...Workshop Mudras und Mantras sind sehr schnell und hoch wirksame "Werkzeuge", um Gesundheit, Harmonie und Balance in unser Leben zu bringen. In diesem Workshop...

...sowie Solotänzer üblich. Der Kurs fokussiert sich ausschließlich auf Tanzschritte für Frauen als Solotänzerinnen. Hierbei werden die Grundschritte für...