VHS in Heidelberg

...Montag 4. 26.07.2010, 20:45 Uhr - 22:00 Uhr, Montag Gebühr: 28,00 € (Ski Club-Mitglieder 19,50 €)...

...wie mache ich ein Seil fest, wozu brauche ich Bewegungsgeschick und Koordination, wie seile ich mich ab? Klettern fördert die Konzentration und die Motorik...

...sechs Teilnehmenden die wichtigsten Grundlagen des sicheren Kletterns an der Kletterwand. DieTeilnahme erfolgt auf eigene Gefahr, keine Haftung für Unfälle...

...die bereits einen Einsteigerkurs besucht haben. Die Lauftechniken werden verbessert und ergänzt, der Trainingseffekt verstärkt. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt...

...Aerobic-Programm zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt. Es folgt ein Ganzkörperkräftigungsprogramm, wobei auch die Beweglichkeit trainiert wird...

...zeichnen dieses Training aus. Es ist geeignet für Teilnehmende, die etwas Neues kennen lernen wollen und dabei ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und Rücken-...

...Karate und Boxen mit Elementen des Aerobic. Daraus resultiert ein intensives Herz-Kreislauf-Workout. Hohe Wiederholungszahlen von leichten Schrittmustern...

...(festes Gummiband) und anschließendes Stretching in Form. Im ersten Teil der Stunde trainieren Sie durch gelenkschonendes Aerobic Ihre Ausdauer...

...Die ersten 20 Minuten erwartet Sie eine Fitnessgymnastik mit Musik, die das Herz- Kreislaufsystem trainiert. Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden...

...Die Körperhaltung wird verbessert und ein angenehmes Körpergefühl entsteht. Dozent/in: June Harrison-Wagner Ort: vhs, Raum U09 Kurszeiten: Montag...

...Tanzschritten aufgepeppt. Capoeira trainiert alle Bereiche der körperlichen Fitness: Kondition, Beweglichkeit, Koordination. Zusätzlich wird die Kreativität gefördert...

...vhs, Raum U06 Kurszeiten: Dienstag, 23.02.2010 bis Dienstag, 20.04.2010 (Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung) Einzeltermine: 1. 23.02.2010...

...Mit gezielten, gelenkschonenden Stabilitäts- und Kräftigungsübungen wird der Osteoporose vorgebeugt. Beckenbodentraining, Muskeldehnung und Entspannungsformen...

...vhs, Raum U06 Kurszeiten: Donnerstag, 25.02.2010 bis Donnerstag, 08.07.2010 (Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung) Einzeltermine...

...Raum U06 Kurszeiten: Samstag, 27.03.2010 bis Sonntag, 28.03.2010 (Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung) Einzeltermine: 1. 27.03.2010...

...Wichtiger Hinweis: Die Kurse, soweit sie Selbsterfahrung beinhalten, sind keine Therapiekurse im klassischen Sinne. Sie können den Teilnehmenden dabei helfen...

...Die Erweiterung der Fähigkeiten, mit anderen in einen guten Kontakt zu kommen; Verfeinerung der Wahrnehmung, um flexibler und angemessener auf andere reagieren zu können...

...über sich und ihre soziale Umwelt mehr Klarheit zu bekommen und ihre Lebensorientierung sicherer zu gestalten. Eine Therapie bei tiefgehenden psychischen...

...Störungen können sie nicht ersetzen. In diesem Kurs geht es darum, die... Wichtiger Hinweis: Die Kurse, soweit sie Selbsterfahrung beinhalten...

...sind keine Therapiekurse im klassischen Sinne. Sie können den Teilnehmenden dabei helfen, über sich und ihre soziale Umwelt mehr Klarheit zu bekommen und...