VHS Hobby und Sport Hamburg

...Wir trainieren die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl. Wir trainieren die Ausdauer...

...In diesem Kurs sind selbstverständlich auch Menschen unter 50, die es gern ruhiger angehen lassen, willkommen. Dieser Nordic Walking-Kurs richtet sich...

...sich an jedem Termin zu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Stöcke walken möchten. Beide Techniken werden unterrichtet. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System...

...In diesem Workshop werden beide Sportarten vorgestellt. Das Walken/ Nordic-Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen...

...über Grundregeln und - techniken, Ausrüstung und Platzreife. Ein Pausensnack wird gestellt. Den Abschluss bildet ein kleiner Talentwettbewerb...

...bequeme Hosen, feste Schuhe, wetterfeste Jacke. Max. Gewicht 70...

...Dazu probieren wir verschiedenen literarische Gestaltungsmöglichkeiten aus, erweitern unsere Ausdrucksfähigkeit, erfahren etwas über unsere Potentiale...

...so dass die besondere Stimmung mit dem Kanu problemlos "erfahren" werden kann. Sie erhalten ausführliche Informationen zu Stadtgeschichte und Objekten am Wasser...

..."Farchauer Mühle" transportiert. Hier besichtigen wir das Schaalseekraftwerk aus dem Jahr 1925. Über den Küchensee führt der Weg zurück, Ankunft ca.18.00 Uhr...

...Erlenbruchwälder säumen den Weg bis kurz vor Rothenhusen. Unterwegs laden zwei Restaurants zum Pausieren ein. Diese Tour ist auch für Familien mit Kindern...