VHS in Hoyerswerda

...Unfallgefahr verringern - mit richtiger Technik und Ausrüstung! Inhalt: -Fallschule richtiges Stehen, Vorwärtslaufen, Eierlauf Gleichgewichtsschulung zwei...

...Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben, welche Methode für Sie am effektivsten ist. Die Volkshochschule bietet Ihnen als Service dazu einen gebührenfreien Test (ca...

...Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe, die Bewegung und Ruhe verbindet. Zunächst wird der Körper harmonisiert, Qi wird zur Verfügung gestellt...

...die Energieblockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen kann. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch harmonische Bewegungen und Aktivierung...

...Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Nervosität beseitigen, sind die Ziele dieses Kurses. Sie lernen, mit Hilfe der Grundübungen aus sich...

...Die PMR von E.Jacobsen ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, durch das sich ein neues Körperbewusstsein entwickelt, sodass durch die frühzeitige...

...Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung einfache Massagegriffe, mit deren Hilfe Sie Verspannungen lösen können. Entspannen und Wohlfühlen mit Massage...

...Und: Tipps für 5-Minuten-Übungen zu Hause Bitte bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, evtl. Decke und leichte Verpflegung mitbringen. 10:00...

...und ein Hüfttuch mit. 18:00 - 19:30 Beginn : Donnerstag...

...Dynamische Hüftbewegungen geben die Akzente. Einfache, wirkungsvolle Kombinationen und freie Improvisation verbinden sich in einer Choreografie...

...und bekanntesten Tänze, die es in Deutschland gibt. Eins - zwei - tipp kann jeder, aber hier lernen Sie natürlich mehr: Figuren, Drehungen,...

...Es werden Schritte gewagt, die anders sind als die alltäglichen. Es ist eine individuelle Wahrnehmung, von Musik und Rhythmus berührt zu werden...

...zur Stärkung der Muskulatur und ausgiebigen Dehnungen - und wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. 10:00...

...Line Dance ist eine Tanzform, bei der vor- oder nebeneinander in einer Reihe stehend eine festgelegte Folge von Schritten und Schrittfolgen wiederholt...

...Ist ein moderner Tanzstil .. nicht so streng wie klassischer Tanz und nicht so verspielt wie Showtanz. Mal kantige, mal fließende Schrittkombinationen lernen...

...Aber wie benehme ich mich an einer festlichen Tafel? Wann setze ich mich, wie und wohin? Mit welchen Glas- und Besteckteilen beginne ich? Wie esse...

...Das Seminar beinhaltet auf der Basis des modernen Knigge die wichtigsten gültigen Regeln stilvollen Benehmens sowohl des klassischen Repertoires als auch der Moderne...

...oft die Schwierigkeit der guten Gesprächsführung, um sich kennen zu lernen, Kontakte zu knüpfen, in Erinnerung zu bringen. Mit etwas Übung und Routine...

...Vielleicht während der nächsten Reise gemeinsam mit der Volkshochschule? Namibia - Ein Reisebericht von der VHS Studienreise 2009 : Kursinhalt...

...der Handelsstraße zwischen China und dem Abendland. Die Handelsstraßen machten den Fernhandel zwischen Orient und Okzident möglich und erlaubten...