VHS in Hoyerswerda

...verschiedene Bremstechniken 09:00 - 12:45 Samstag...

...Nicht für jeden sind alle Entspannungsmethoden geeignet. Entspannung ja - aber wie? : Kursinhalt: Nicht für jeden sind alle Entspannungsmethoden geeignet...

...dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian, in der anschließenden Ruhe fließt das Qi. Qigong : Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe...

...bestimmter Akupunkturpunkte durchlässig gemacht. Das Kranich-Qigong findet durch die typ. Arbeit mit Körper, Geist und Atmung bei vielen chronischen und...

...selbst heraus zu tiefer Ruhe und Entspannung zu finden. 19:00 - 20:30 Beginn : Donnerstag...

...Die PMR von E.Jacobsen ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, durch das sich ein neues Körperbewusstsein entwickelt, sodass durch die frühzeitige...

...oder T-Shirt. Die Massage erfolgt im bekleideten Zustand. 15:00 - 16:30 Beginn : Dienstag...

...Und: Tipps für 5-Minuten-Übungen zu Hause Bitte bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken, evtl. Decke und leichte Verpflegung mitbringen. 10:00...

...und ein Hüfttuch mit. 18:00 - 19:30 Beginn : Donnerstag...

...Dynamische Hüftbewegungen geben die Akzente. Einfache, wirkungsvolle Kombinationen und freie Improvisation verbinden sich in einer Choreografie...

...mit denen Sie auf Parties begeistern werden! 10:00 - 12:00 Beginn : Samstag...

...LehrerInnen, Mitarbeiter in Behinderteneinrichtungen, Berufstätige in der Seniorenbetreuung. 10:00 - 15:00 Samstag...

...Wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. Tanzgymnastik 50+ : Wir kombinieren alt bekannte Gymnastikelemente mit Übungen...

...Line Dance ist eine Tanzform, bei der vor- oder nebeneinander in einer Reihe stehend eine festgelegte Folge von Schritten und Schrittfolgen wiederholt...

...trainieren beim bunten Mix aus Schwitzen und Spaß haben. 19:00 - 20:00 Beginn : Montag...

...in ein piekfeines Restaurant ein. Wollt Ihr schon nach der Vorsuppe nach Hause geschickt werden - oder wollt Ihr eine echte Chance? Stellt Euch...

...Stilvolles Benehmen im Alltag : Das Seminar beinhaltet auf der Basis des modernen Knigge die wichtigsten gültigen Regeln stilvollen Benehmens sowohl...

...lassen sich solche Situationen gut beherrschen.Das Seminar bietet erste Informationen für Gesprächseinstiege in geeignete Themen, sympathisches Auftreten...

...Ein Reisebericht über eine Studienreise der Volkshochschule informiert Sie über Land und Leute und lädt ein, dieses Land selbst zu erkunden...

...In Usbekistan sind Zeugen der Vergangenheit noch heute lebendig. Sehr gut. erhaltene Bauwerke erzählen aus einer Zeit als diese Gegend nicht nur bedeutendes Handelszentrum...