VHS in Hoyerswerda

...verschiedene Bremstechniken 09:00 - 12:45 Samstag...

...30 min pro Person) an, der Sie zu Ihrer für Sie geeigneten Methode führt. Gerichtet an: Nicht für jeden sind alle Entspannungsmethoden geeignet. Nicht...

...die Bewegung und Ruhe verbindet. Zunächst wird der Körper harmonisiert, Qi wird zur Verfügung gestellt, dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian...

...psychosomatischen Beschwerden unterstützende Anwendung. 18:00 - 19:00 Beginn : Montag...

...selbst heraus zu tiefer Ruhe und Entspannung zu finden. 19:00 - 20:30 Beginn : Donnerstag...

...Die PMR von E.Jacobsen ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, durch das sich ein neues Körperbewusstsein entwickelt, sodass durch die frühzeitige...

...Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich - wer kennt sie nicht? Hier erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe: Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung einfache Massagegriffe...

...Mithilfe unseres Gewahrwerdens darüber, wie wir etwas tun, verfeinern wir unser Selbstbild und finden zu Beweglichkeit und natürl. Körperhaltung zurück...

...Erlernt werden Grundbewegungen, die richtige Körperhaltung und Armposition sowie einfache choreographische Grundmuster und Choreografien. Gerichtet...

...die mitreißend auf die moderne Orientalmusik abgestimmt ist. Im freien Tanz können neue Möglichkeiten entwickelt und umgesetzt werden.. Für Anfänger und Fortgeschrittene...

...Der DiscoFox ist einer der populärsten und bekanntesten Tänze, die es in Deutschland gibt. Eins - zwei - tipp kann jeder, aber hier lernen Sie natürlich mehr...

...Es werden Schritte gewagt, die anders sind als die alltäglichen. Es ist eine individuelle Wahrnehmung, von Musik und Rhythmus berührt zu werden...

...Wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. Tanzgymnastik 50+ : Wir kombinieren alt bekannte Gymnastikelemente mit Übungen...

...bei der vor- oder nebeneinander in einer Reihe stehend eine festgelegte Folge von Schritten und Schrittfolgen wiederholt wird. Zunächst wurden meist Country-Stücke choreografiert...

...Mal kantige, mal fließende Schrittkombinationen lernen, festigen, zu einer Choreografie zusammen setzen. Mit kraftvollen Trainingsfolgen alle Muskelgruppen...

...Ihr seid zum Antrittsbesuch bei Euren zukünftigen Schwiegereltern eingeladen. Auf eure Schwiegermutter könnt Ihr vielleicht mit einem Blumenstrauß einen guten Eindruck machen...

...Auswahl und Verpackung von Geschenken/ ein ABC der Kleiderordnung u.v.m. 18:00 - 21:00 Mittwoch...

...lassen sich solche Situationen gut beherrschen.Das Seminar bietet erste Informationen für Gesprächseinstiege in geeignete Themen, sympathisches Auftreten...

...Ein Reisebericht über eine Studienreise der Volkshochschule informiert Sie über Land und Leute und lädt ein, dieses Land selbst zu erkunden...

...aus gelben Lehmziegeln sehen sie noch heute aus wie vor 600 Jahren. Die antiken Städte Usbekistans lagen auf der alten Seidenstraße, der Handelsstraße...