VHS Hobby und Sport Hoyerswerda

...(Bauch - Beine - Po) und Wirbelsäulengymnastik sowie Fitness für Ihre Gelenke. Gerichtet an: Intensität und Umfang der Übungen werden auf Alter und Kondition... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...welche Vielfalt an schonenden Bewegungsmöglichkeiten Ihnen das Wasser durch die verminderte Schwerkraft bietet. Gerichtet an: Die Wassergymnastik ist auch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...die mit und ohne verschiedene Übungsgeräte etwas für ihre Kondition und ihren Körper tun wollen. Rückengymnastik "Fit for life" : Für Frauen jeden Alters... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

... das Bewegungstraining ab. Als Kleidung wird witterungsgerechte, funktionelle Sportkleidung sowie ein bequemer Sport- oder Joggingschuh empfohlen. 17:00 - 18:30 Beginn... Mehr ansehen

...Für alle Benutzer beinhaltet Farbharmonie im Bild, Schärfe/Unschärfe als gestalterisches Mittel, Dreieckskomposition, richtige Perspektive für das Aufnahmegebiet sowie richtige Anwendung von Objektiven, Blitzlichttechnik, Sachfotografie, Porträtfotografie, Sport- und Landschaftsfotografie... Lerne:: Fotograf/ Fotografin, Fotografie Kamera, Fotografie Digitalkamera... Mehr ansehen

...Kraft und Beweglichkeit. 17:00 - 18:00 Beginn : Montag... Mehr ansehen

...Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch... Mehr ansehen

...die Übungsleiterin gesteuert werden kann. 19:30 - 21:00 . Beginn : Donnerstag... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Unfallgefahr verringern - mit richtiger Technik und Ausrüstung! Inhalt: -Fallschule richtiges Stehen, Vorwärtslaufen, Eierlauf Gleichgewichtsschulung zwei... Lerne:: Inline Skaten... Mehr ansehen

...Der orientalische Bauchtanz ist eignet sich für Teilnehmerinnen jeden Alters und jeder körperlicher Statur Der orientalische Bauchtanz ist eignet sich... Lerne:: Hip Hop Tanz, Tanzen Musik, Tanz Musik... Mehr ansehen

...Schleiertanz aus. Dynamische Hüftbewegungen geben die Akzente. Einfache, wirkungsvolle Kombinationen und freie Improvisation verbinden sich in einer Choreografie... Lerne:: Tanz Musik, Tanzen Musik... Mehr ansehen

...mit denen Sie auf Parties begeistern werden! 10:00 - 12:00 Beginn : Samstag... Lerne:: Tanz Musik, Tanzen Musik... Mehr ansehen

...jung-alt, schwach-stark, behindert-gesund, nah-fern weiterzugeben, damit wir schöne Augenblicke mit Menschen teilen und bewahren. AkzepTanz... Lerne:: Tanzen Musik, Tanz Musik... Mehr ansehen

...zur Stärkung der Muskulatur und ausgiebigen Dehnungen - und wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. 10:00... Lerne:: Tanz Musik, Hip Hop Tanz, Tanzen Musik... Mehr ansehen

...bei der vor- oder nebeneinander in einer Reihe stehend eine festgelegte Folge von Schritten und Schrittfolgen wiederholt wird. Zunächst wurden meist Country-Stücke choreografiert... Lerne:: Tanz Musik, Tanzen Musik... Mehr ansehen

...trainieren beim bunten Mix aus Schwitzen und Spaß haben. 19:00 - 20:00 Beginn : Montag... Lerne:: Tanz Musik, Tanzen Musik... Mehr ansehen

...Zu den Galerieeröffnungen sind Sie wie immer herzlich eingeladen. Ab März: Verein Freie Kulturarbeit e.V. Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der Presse bzw... Mehr ansehen

...exklusiv für Ihre Wand! Illusions-Wand-Malerei : Kursinhalt: Eine Einführung mit tollem Ergebnis! Mit fachkundiger Hilfe erarbeiten Sie sich einen Farbentwurf... Mehr ansehen

...Mit Acrylfarben und Strukturmaterialien wie Sand, Pasten, Pappen usw. ... Material kann mitgebracht und zur Verfügung gestellt werden. 18:30... Mehr ansehen

...18:30 - 20:45 4 Termine. Beginn : Freitag... Mehr ansehen