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VHS Qigong Hoyerswerda
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...Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe, die Bewegung und Ruhe verbindet. Zunächst wird der Körper harmonisiert, Qi wird zur Verfügung gestellt, dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian, in der anschließenden Ruhe fließt das Qi....
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...Qigong des fliegenden Kranichs : Sehr populäre Übungsreihe, die Energieblockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen kann. Die Meridiane...
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...Übungen aus dem "Stillen Qigong" zum Erhalt von Kraft und Beweglichkeit. Die Ausführung ist im Stehen, Sitzen und Liegen möglich. Der Körper wird gekräftigt, die Gelenke beweglicher, das Balancegefühl gestärkt, die Atmung vertieft....
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