Wirbelsäulengymnastik

In Murrhardt

Preis auf Anfrage
  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Murrhardt

  • Dauer

    15 Tage

Beschreibung

Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Murrhardt (Baden-Württemberg)
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Obere Schulgasse 7, 71540

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Bärbel  Welsch

Bärbel Welsch

Leiterin

Gymnastiklehrerin

Inhalte

Wirbelsäulengymnastik Vormittagskurs 1

Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.
Bitte Kissen und Decke mitbringen

Schnuppermöglichkeit: Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: € 65,00 Ermäßigter Kostenbeitrag: € 55,00
Preis auf Anfrage