Yoga am Morgen für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga ist nicht neu, wird aber immer beliebter. Und dies mit Recht. Denn: Wer für seine körperliche und psychische Gesundheit etwas tun möchte, kann durch bewusst durchgeführte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem sein Wohlbefinden verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und Entspannen kann mehr Sensibilität für die eigenen körperlichen und psychischen Bedürfnisse entwickelt werden.
Die Übungen sind individuell abgestimmt und sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Alle Dozentinnen lernen die Form des Hatha Yoga, Frau Bechtel unterrichtet Yoga nach B.K.S. Iyengar.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke (Matte) mitbringen!
Aufgrund einer Rahmenvereinbarung mit dem VDAK werden die Ersatzkassen diesen Kurs bezuschussen. Die Ersatzkassen werden bis zu 80%, max. 75,00 ? der Kursgebühr 1 x jährlich erstatten.
Auf Anfrage stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung nach Ablauf des Kurses aus.