Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen

Stress ist in unserem gesellschaftlichen Alltag ein immer wiederkehrendes Phänomen und führt oft zu Muskelverspannungen, bevorzugt im Schulterund Nackenbereich. Eine Folge davon können Kopfschmerzen sein. In Theorie und Praxis erhältst Du Werkzeuge an die Hand, die Dir helfen können, Stress abzubauen, Rückenschmerzen zu lindern und den Kopf wieder zur Ruhe zu bringen. Asanas, Atemübungen und yogische Entspannungstechniken haben sich hierfür bewährt. Auch als Weiterbildung für Yogalehrer geeignet.