Yoga für Mädchen

Yoga für Mädchen (10-14 Jahre)

Kennt ihr das in diesem Alter, wenn man merkt, dass man langsam kein Kind mehr ist, aber man ist auch noch lange nicht erwachsen? Nicht nur der Körper, auch die Empfndungen ändern sich, die Stimmung kann schwanken. Und wenn dann noch der Stress in der Schule dazu kommt, dann gerät man manchmal schnell aus dem Gleichgewicht und kennt sich oft selbst nicht mehr. Da ist es gut, einmal zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper in Bewegung und Entspannung zu spüren, Gleichgewicht und Konzentration zu trainieren. In diesem Yoga-Kurs seid ihr Mädchen ganz unter euch. Die Yoga-Übungen helfen euch den eigenen Körper besser wahrzunehmen, ihr lernt abzuschalten und zu entspannen. Die Übungen machen Spaß, fördern Konzentration und Beweglichkeit und stärken damit auch das Selbstvertrauen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter des Kindes an!