Yoga und die Kraft des Atems

Der Atem ist die zentrale Kraft in der Hatha-Yoga-Praxis. Mit seiner Intensität, Tiefe und Kraft verbindet sich die Lebenskraft Prana, die wir damit stärken. Gleichzeitig kann der gezielte Einsatz der Atmung uns auch in die Stille des Geistes führen. Pranayama steht noch immer im Schatten der Asanapraxis des Yoga. Oft ist es ein strukturelles Problem, dass es an Lehrern mangelt, die die Pranayama-Technik korrekt unterrichten. Dem möchte diese Weiterbildung entgegen wirken.

Inhalte:

• Kundalini-Yoga-Übungen nach Yogi Bhajan
• intensive Asanas in Verbindung mit gezielter Atmung
• leichte Pranayamas, die uns in die Stille führen
• feine Organ-Atmung, die uns in die Meditation führt

Zu jeder Fortbildung wird ein Zertifikat erstellt.

Anmeldungen nur schriftlich bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung!