Ausgleichsgymnastik für den Alltag

VHS Berlin Neukölln
In Berlin

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Beschreibung

Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreichen Trainings stellt sich dieses angenehme Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ein. Wechselnde Übungen im Stand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine gute Körperhaltung.

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Veranstaltungsort(e)

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Berlin
Boddinstr. 34, 12053, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Elena Mileva
Elena Mileva
Leiter/in

Themenkreis

Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreichen Trainings stellt sich dieses angenehme Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ein. Wechselnde Übungen im Stand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine gute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet, dass alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- und Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz. Zum Abschluss entspannen wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs willkommen. Bitte Turnschuhe mitbringen!

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 76.90 EUR Ermäßigt: 41.80 EUR

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