Bewegungsübungen für den belasteten Rücken

Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
In Berlin

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Beginn Berlin
  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern, indem die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Sanfte Übungen lösen Blockaden, steigern die Bewegungsfähigkeit, erhöhen die Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Baumschulenstraße 79-81, 12437, Berlin, Deutschland
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Lage
Berlin
Baumschulenstraße 79-81, 12437, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Judith Tam
Judith Tam
Dozent

Themenkreis

Einseitige Belastungen im Alltag führen oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Rückenschmerzen, vor allem auch Kreuzschmerzen, sind ein weit verbreitetes und schwer zu behandelndes Problem. Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern, indem die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Sanfte Übungen lösen Blockaden, steigern die Bewegungsfähigkeit, erhöhen die Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 30,99 € (ermäßigt: 17,66 €)

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