Gesund durch sportliche Aktivität

Volkshochschule Künzelsau
In Künzelsau

68 
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  • VHS
  • Künzelsau
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

zur Vorbeugung einer Osteoporoseerkrankung. Bewegungsmangel ist heute ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit, körperlich-sportliche Aktivitäten bilden die zentralen Faktoren der Erhaltung sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Künzelsau
Strasse, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Marlies Göltenboth
Marlies Göltenboth
Leiterin

Themenkreis

zur Vorbeugung einer Osteoporoseerkrankung
Bewegungsmangel ist heute ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit, körperlich-sportliche Aktivitäten bilden die zentralen Faktoren der Erhaltung sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass ein zusätzlicher Energieverbrauch durch körperlich-sportliche Aktivität von etwa 1000 kcal pro Woche präventiv wirksam ist bei allgemeinen bewegungsmangelbedingten Beschwerden. Die Teilnehmer erlernen Module zur Verbesserung der physischen Ressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, mit Hinweisen zur Belastungsdosierung und Belastungsanpassung sowie zur korrekten Ausführung der Aufgabenstellung und Übungen. Bitte Matte mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 68

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