Gesundheits-Spezial Körperformung - Herz-Kreislauf-Training - Tests und Wellness

Volkshochschule Geislingen
In Geislingen

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Geislingen
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Die Teilnehmer dieses Kurses erhalten zunächst eine theoretische Einführung in Bezug auf die muskuläre körperliche Balance bzw. Dysbalance und entsprechende Trainingsmöglichkeiten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Geislingen
Schillerstr. 2, 73312, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Kerstin Rausch
Kerstin Rausch
Dozent

Themenkreis

Die Teilnehmer dieses Kurses erhalten zunächst eine theoretische Einführung in Bezug auf die muskuläre körperliche Balance bzw. Dysbalance und entsprechende Trainingsmöglichkeiten. Alle Teilnehmer des Kurses erhalten außerdem einen speziellen individuellen Trainingsplan, der auf ihre individuellen körperliche Voraussetzungen abgestimmt ist. Während des Kurses steht der Trainer den Teilnehmern zu ihrer Bewegungskontrolle komplett zur Verfügung. Ein mit Pulsuhren kontrolliertes sehr abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zeigt den Teilnehmern neue
Möglichkeiten Ihre Cardio-Fitness kontinuierlich zu verbessern. Noch während des Kurses wird jedem Teilnehmer eine Fettanalyse erstellt, diese mit dem Probanden ausgewertet und ein Strategieprogramm erarbeitet. Um anschließend das Trainingsprogramm erholsam abzurunden, stehen den Teilnehmern die Rollenmassage, Bandmassage sowie auch der Chimaster zur Verfügung.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: 59,90 € (bei arabesque bezahlen)

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