Gymnastik für die zweite Lebenshälfte

Neues lernen e.V.
In Köln

89 
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  • Kurs
  • Köln
  • 14 Lehrstunden
Beschreibung

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Veranstaltungsort(e)

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auf Anfrage
Köln
Herwarthstr. 22, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Ines Altfeld
Ines Altfeld
Trainer

Themenkreis

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, altersangepasstes Bewegungsprogramm: Gutes für den Rücken, das Herz kommt nicht zu kurz, die Gelenke werden „geölt“. Es geht um Ihr Wohlbefinden – Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Im Training werden verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Balance-Pads, Pilates-Bälle eingesetzt. Wenn Sie sich in der Gruppe ein „bisschen mehr“ bewegen wollen, sind Sie hier genau richtig, auch um Ihre individuelle Belastungsdosierung zu finden.

16.15 – 17.15 Uhr
14 x 60 Min

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 16

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