Hatha-Yoga
VHS
In Murrhardt
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Murrhardt
-
Dauer
15 Tage
Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte, in die Stille führen. Dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen und die Entfaltung der eigenen seelischen Kräfte fördern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Andrea Grözinger
Leiterin
Inhalte
Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte, in die Stille führen. Dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen und die Entfaltung der eigenen seelischen Kräfte fördern. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet.
Bitte mitbringen: eine Decke, ein Sitzkissen oder Meditationsbänkchen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Zusätzliche Informationen
Hatha-Yoga