Körpertraining bei Osteoporose

KVHS Saalfeld-Rudolstadt
In Saalfeld

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  • VHS
  • Saalfeld
Beschreibung

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Erlernen von Entspannungstechniken.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Saalfeld
Sonneberger Str. 17, Thüringen, Deutschland
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Dozenten

Jeanette Hantke
Jeanette Hantke
Dozent / in

Themenkreis

Körpertraining bei Osteoporose:

Osteoporose – eine Volkskrankheit

Es handelt sich bei diesem Krankheitsbild um eine Verminderung der Knochenmasse und führt nachfolgend zur gesteigerten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen.

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Kursinhalt:
· Erlernen von Entspannungstechniken
· Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe
· Stress- und Schmerzbewältigung
· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und
Getränke)

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €