Körpertraining bei Osteoporose

KVHS Saalfeld-Rudolstadt
In Saalfeld

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
-3672... Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Saalfeld
Beschreibung

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Erlernen von Entspannungstechniken.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Saalfeld
Sonneberger Str. 17, Thüringen, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Jeanette Hantke
Jeanette Hantke
Dozent / in

Themenkreis

Körpertraining bei Osteoporose:

Osteoporose – eine Volkskrankheit

Es handelt sich bei diesem Krankheitsbild um eine Verminderung der Knochenmasse und führt nachfolgend zur gesteigerten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen.

Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Kursinhalt:
· Erlernen von Entspannungstechniken
· Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe
· Stress- und Schmerzbewältigung
· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und
Getränke)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 27,33 € / erm. 20,50 €