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Lauf-Mix

Name: Lauf-Mix
Brand: Hamburger Volkshochschule
Price: 72 EUR

Hamburger Volkshochschule

VHS

In Hamburg ()

72 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS

Dauer

12 Tage

Wir trainieren die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl.

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Basic-Laufkurs oder 5km langsam laufen können.

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Meinungen

Dozenten

Andrea Lück

Leitung

Inhalte

Wir trainieren die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl. Weiterhin brechen wir aus unserem Alltagstempo aus und setzen neue Trainingsreize. Kraft- und Koordinationstraining wird ausprobiert und hilft dabei, den Laufstil zu verbessern. Im Vordergrund steht der Gruppenspaß. Voraussetzung: Basic-Laufkurs oder 5km langsam laufen können.

Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Lauf-Mix

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