Lauf-Mix

Hamburger Volkshochschule
In Hamburg

72 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Hamburg
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Wir trainieren die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
22303, Hamburg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Basic-Laufkurs oder 5km langsam laufen können.

Dozenten

Andrea Lück
Andrea Lück
Leitung

Themenkreis

Wir trainieren die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und arbeiten am Geschwindigkeitsgefühl. Weiterhin brechen wir aus unserem Alltagstempo aus und setzen neue Trainingsreize. Kraft- und Koordinationstraining wird ausprobiert und hilft dabei, den Laufstil zu verbessern. Im Vordergrund steht der Gruppenspaß. Voraussetzung: Basic-Laufkurs oder 5km langsam laufen können.

Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.


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