Pilates - intensiv

Volkshochschule Hoyerswerda
In Hoyerswerda

43 
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Tipologie VHS
Beginn Hoyerswerda
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Hoyerswerda
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hoyerswerda
Friedrichsstr. 30b, Sachsen, Deutschland
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Lage
Hoyerswerda
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Dozenten

Madlen Michael
Madlen Michael
Dozent / in

Themenkreis

Pilates (intensiv) :

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts. Dazu Übungen für Brust, Gesäß, Beine, Arme. Diese Methode wurde 1930 vom Deutschen Joseph Pilates entwickelt.

18:30 - 19:30

Beginn: Mittwoch

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