In Ruhe und Klarheit zum Ziel

"Burnout- Was ist das eigentlich?"
Warnsignale, Verlauf des Burnoutprozesses, Erscheinungsformen, Folgen sowie verschärfende und lindernde Faktoren
"Bestandsaufnahme"
Auswertung und Betrachtung der eigenen arbeitsbezogenen Verhaltens- und Erlebensmuster
"Chancen nutzen, Grenzen akzeptieren"
Stressreduktion durch adäquates Erwartungsmanagement
"Innerer Schweinehund vs. Perfektionist"
Vom Umgang mit gegensätzlichen Selbstwahrnehmungen
"Vom Opfer zum Gestalter"b
Strategien zum Ausstieg aus der Rolle des "Getriebenen"
"Stress ausatmen"
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag