Wellness für den Alltag

Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf
In Dautphetal

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Dautphetal
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das mit Hilfe von Autosuggestion das Ziel der Selbstentspannung und Selbststeuerung verfolgt

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dautphetal
Burgberg 3 A, 35232, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Andrea Fritz
Andrea Fritz
Dozent

Themenkreis

Wellness für den Alltag ( Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung)

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das mit Hilfe von Autosuggestion das Ziel der Selbstentspannung und Selbststeuerung verfolgt. Innerhalb eines Wochenendes werden Sie in diesem Kompaktkurs mit den Grundkenntnissen und Übungen des Autogenen Trainings vertraut sein. Sie lernen zudem, wie Stress entsteht und was Sie tun können, um sich täglich eine kleine Pause mit großer Wirkung zu gönnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich eine Decke und bequeme Kleidung.
Matten werden gestellt.

Uhrzeit: 17:00 - 18:00

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 24,60 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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