XCO(R)Walking im Steinbachtal

VHS Würzburg
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  • Seminar
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Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

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Veranstaltungsort(e)

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Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking
Events

Themenkreis



XCO(R) Walking ist eine besondere Form des Walkens. Das besondere sind die speziellen mit Granulat gefüllten Hanteln = XCO-Trainer(R). Durch das dynamische Bewegen dieser Schwunghanteln während des Gehens werden zusätzlich zur Bein- und Gesäßmuskulatur intensiv Arme, Schultern, Bauch und Rücken gekräftigt. Die Kombination des reinen Walkens mit dem XCO-Trainer(R) sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen es zu einer gesunden und effektiven Sportart! XCO(R)-Training macht Spaß, baut Stress ab, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Ausdauer. Die XCO-Hanteln werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: ein Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung und Laufschuhe.




Kurstermine
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vergangene Termine



#
Datum
Uhrzeit




1.
Sa., 16.04.2016
10:45–12:00 Uhr


2.
Sa., 23.04.2016
10:45–12:00 Uhr


3.
Sa., 30.04.2016
10:45–12:00 Uhr


4.
Sa., 07.05.2016
10:45–12:00 Uhr


anstehende Termine



#
Datum
Uhrzeit




5.
Sa., 04.06.2016
10:45–12:00 Uhr


6.
Sa., 11.06.2016
10:45–12:00 Uhr


7.
Sa., 25.06.2016
10:45–12:00 Uhr


8.
Sa., 02.07.2016
10:45–12:00 Uhr


9.
Sa., 09.07.2016
10:45–12:00 Uhr