Achtsamkeit im Arbeitsalltag (07.09.2017) in Heidelberg

Seminar

In Heidelberg

120 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Intensivseminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Heidelberg

  • Unterrichtsstunden

    14h

  • Dauer

    2 Tage

Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich in letzter Zeit immer mehr im Hamsterrad der Alltagsroutine befinden und das Leben nur so an Ihnen vorbeifliegt?

Dann kann Sie unser Achtsamkeits-Training dabei unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erleben. Bereits im Seminar werden Sie die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen der Achtsamkeit erleben und genießen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Heidelberg (Baden-Württemberg)
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69117

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Trainerin: Claudia Steudle u. a. Dipl. BW, systemischer Coach, zertif. Natur-Coach, Entspannungs-Therapeutin mit über 24 Jahren Berufserfahrung

Alle Details und Buchungsmöglichkeiten unter: http://www.der-ganzheitliche-weg.de/

Fragen & Antworten

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Themen

  • Achtsamkeit
  • Entspannung
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga
  • Qigong
  • Stressbewältigung
  • Burnout Vorbeugung
  • Meditation
  • Ganzheitlich

Dozenten

Claudia  Steudle

Claudia Steudle

Stressbewältigung, Burnout- Prävention, Natur Coaching, ganzheitlich

Entspannungstherapeutin, systemischer Coach, zertif. Naturcoach, Dipl Betriebswirtin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Personalentwicklung, davon 12 Jahre eigene Führungserfahrung. Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen bei ihrer erfolgreichen Stressbewältigung und nachhaltigen Burnout-Prävention. Dabei gehen ich ganzheitlich vor und kombiniere Körper, Verstand und Gefühl. Ausserdem unterstütze ich Sie beim ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Schulungen für Führungskräfte zum Thema Resilienz und gesund führen.

Inhalte

Achtsamkeit im Arbeitsalltag (07.09.2017) in Heidelberg

Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich in letzter Zeit immer mehr im Hamsterrad der Alltagsroutine befinden und das Leben nur so an Ihnen vorbeifliegt?

Dann kann Sie unser Achtsamkeits-Training dabei unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erleben. Bereits im Seminar werden Sie die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen der Achtsamkeit erleben und genießen.

Sie werden feststellen, dass Sie sich mit Achtsamkeit deutlich besser entspannen und Ihren Stress erfolgreicher bewältigen können. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Impulse, die Sie anschließend ohne großen zeitlichen Aufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.

Die Lebenskunst der Achtsamkeit wird Sie darüber hinaus dabei unterstützen, Ihre Bedürfnisse frühzeitiger und deutlicher zu spüren, diese mit gesteigerten Selbstvertrauen umzusetzen und letztendlich deutlich mehr Freude und Zufriedenheit im Arbeitsalltag zu erleben.

Die Seminarinhalte auf einen Blick

• Stress und seine Folgen auf Sie (Körper und Psyche)

• Wissenschaftlich nachgewiesener Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und erfolgreicher Stressbewältigung

• Grundlagen der Achtsamkeit

• Praktische Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, wie z. B.

- Achtsame Entspannung

- Achtsame und sanfte Bewegung

- Atem-Übungen

- Achtsame Körperwahrnehmung

• Strategien zur Integration von Achtsamkeit in Ihren persönlichen Arbeitsalltag

Termin: 07.09.2017 (09:00 - ca. 16:00 Uhr)

Anmeldung bis: 04.09.2017

Preis: 120 Euro incl. Getränken und Pausensnacks

Veranstaltungsort: "Altes Wachhaus", Bierhelderhofweg 3, 69117 Heidelberg

Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl. Betriebswirtin mit 24 Jahren Berufspraxis in Unternehmen als Personalentwicklerin, Trainerin, systemischer Coach, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz

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Achtsamkeit im Arbeitsalltag (07.09.2017) in Heidelberg

120 € MwSt.-frei