Kurshighlights
Kurs Bildungsurlaub in Delmenhorst . Fit im Beruf mit Pilates 23. - 27.09.2013 40 Ust in Delmenhorst
- Kurs
- Delmenhorst
- 5 Tage
...den Rücken zu stärken . Wir trainieren den Rücken vorbeugend so , das er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen...
- Seminar
- Wangerooge
- Anfänger
- 40.0h - 6 Tage
...An- und Abmeldeschluss: 26.05.2014 Vorbereitungsabend: Freitag, 19.09.2014, 18.30 - 20.00 Uhr, Murkens Hof, Klosterstraße 25, 28865 Lilienthal Fordern... Lerne:: Nordic Walking...
- Kurs
- Nordeeheilbad Borkum
- Anfänger
- 40.0h - 6 Tage
...5 Übernachtungen/Vollverpflegung/DZ im Gästehaus Marina (CVJM), Kurtaxe, Reiserücktrittskostenversicherung. Nicht enthalten ist die eigene Anreise!... Lerne:: Nordic Walking Technik...
- Seminar
- Nordeeheilbad Borkum
- Anfänger
- 40.0h - 5 Tage
...Hier werden ganzheitliche Bewegungsmetrhodenzum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt : Herz - Kreislauftraining durch Walking , Nordic Walking... Lerne:: Nordic Walking...
- VHS
- Rotenburg (wümme)
- Anfänger
- 30.0h - 5 Tage
...Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden , kleinen - aber meist schwächeren -Muskelgruppen an , die aber für eine korrekte... Lerne:: Training der Tiefenmuskulatur...
Mehr Information
Geschichte
Wohnhaft in Lilienthal bei Bremen,
Examinierte Krankenschwester,
seit 1999 selbständige Bewegungspädagogin, Pillates Trainerin , Nordic Walking Trainerin u.a.
Andrea Barth :
Selbständige Dozentin und Kursleiterin Bildungsurlaube , Kurse und Seminare bei der Bremen, VHS Lilienthal, VHS Diepholz, VHS Osterholz Scharmbeck, VHS Ganderkesee,VHS Delmenhorst , VHS Zeven , VHS Rotenburg , VHS Wesermarsch , WISOAK ,VHS Walsrode , VHS Uelzen , VHS Osterholz Scharmbeck , Gesundheitsimpulse am Diako, Seminarhaus Bredbeck und beim Landessportbund Bremen
Die Vorteile, hier zu studieren
Bewegungspädagogin & Wellnesstrainerin
V o r s t e l l u n g
Staatl. gepr. Krankenschwester
Bewegungspädagogin
Rückenschulleiterin
Nordic Walking Basic Instructor
Salsa Aerobic-Trainerin
DTB Pilates-Trainerin
DTB Beckenboden Trainerin-Trainerin
Reiki ll Grad
7 - jährige Erfahrung Frühförderung Musik und Tanz für Kinder
Fortbildung in Kinesiologie
Fortbildung in Yoga
Inhaberin des Massagestudios "Salmoon"
Spezialgebiete
T r a i n i n g s i n h a l t e
Herz- Kreislauftraining
Beweglichkeitstraining
Nordic Walking
Walking
Pilates - Funktionsgymnastik zur Figurkorrektur
Problemzonengymnastik
Gewichts - Beratung
Gesundheitorietiertes Krafttraining
Salsa Aerobic
HathaYoga
Rückentraining
Beckenboden-Training
Reiki
Duft Qi Gong
Entspannungstraining
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Firmenfitness
Beschreibung
BILDUNGSURLAUB PILATES
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützen Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates - Methode fördert das Körberbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden , kleinen - aber meist schwächeren -Muskelgruppen an , die aber für eine korrekte , gesunde Körperhaltung sorgen .
Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen.
Andrea Barth - Bewegungspädagogin , VHS Dozentin
