Bildungsurlaub - Gesund durch Bewegung auf Borkum mit Nordic Walking & Pilates

Seminar

In Nordeeheilbad Borkum

550 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Nordeeheilbad borkum

  • Unterrichtsstunden

    40h

  • Dauer

    5 Tage

Gesundheitsförderung im Beruf durch Bewegung , Entpannung und Ernährung

Berufstätige mit überwiedend sitztender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel . Hier werden ganzheitliche Bewegungsmetrhodenzum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt : Herz - Kreislauftraining durch Walking , Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode .
Gerichtet an: Arbeitnehmer in Bremen und Niedersachsen die an einem Bildungsurlaub teilnehmen wollen oder interessierte Personen .

Wichtige Informationen

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Nordeeheilbad Borkum (Niedersachsen)
Karte ansehen
Viktoriastr. 14, 26757

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Gerichtet an: Arbeitnehmer in Bremen und Niedersachsen die an einem Bildungsurlaub teilnehmen wollen oder interessierte Personen .

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Themen

  • Walking
  • Nordic Walking
  • Pilates

Dozenten

Andrea Barth

Andrea Barth

Pilates , Rückenschule , Nordic Walking Walking , Yoga

Bewegungspädagogin , exam. Krankenschwester , Pilates Trainerin , Beckenboden Trainerin , Yoga Fortbildungen , Rückenschulleiterin , Wellnesstrainerin , mobile Massagen am Arbeitsplatz , Inhaberin eines Massagestudios . 13 Jahre VHS Dozentin bei der VHS Bremen , VHS Lilienthal , VHS Rotenburg , VHS Diepholz u.a. Andrea Barth * Bewegungspädagogin * Bildungsurlaube- Pilates- Walking & Nordic Walking Schule - Wellness & Entspannung - Fitness & Gymnastik - - Fitness & Tanz - Massage - Kunst - Personal Training -

Inhalte

So.23. -28.03.2014 Bildungsurlaub mit viel Bewegung auf Borkum

Ich biete in Bremen und im Bremer Umland unter verschiedenen Bildungsträgern Rückenstärkungs Bildungsurlaube mit Schwerpunkt Pilates und Herz- Kreislauftraining an !
Dieser BU findet auf Borum statt , Hotel + Verpflegung incl. !!!
Kontakt:

VHS Lilienthal

Jutta Rodenburg
Päd. Mitarbeiterin
Klosterstraße 25
28865 Lilienthal

04298 92924041



Veranstaltungsort :

Gästehäuser Victoria
Nordseeheilbad Borkum

Gesund durch Bewegung - auch im Job

GESUND durch Bewegung
Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel . Hier werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt :
Herz - Kreislauftraining durch Walking u. Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode.
Der Bildungsurlaub , mit Theorie und Praxisanteilen ,behandelt die möglichen Ursachen von Herz Kreislauf Problemen und Möglichkeiten diesen im Alltag entgegenzuwirken .
Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage für Ihre Gesundheit .Mit dem richten Maß an Anspannung und Entspannung baut man Herz Kreislauferkrankungen vor und baut Stress ab .Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden .
Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt die die Haltung verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken .
Entspannung , Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden . Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.
Weiter Themen :Ergonomie am Arbeitsplatz , Tipps zur Ernährung .

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Schreibmaterial

Zusätzliche Informationen

Bildungsurlaube  im Seminarhaus Um dem Alltag mal richtig zu entfliehen biete ich Bildungsurlaube im Seminarhaus mit Übernachtung und Vollpension an ! Falls Sie Fragen haben kontaktieren Sie mich bitte telefonisch , am Besten kann man mich zwischen 18 -20:00 erreichen . Fragen zur Anmeldung , Anmeldestand , Kosten ect. bitte direkt beim Veranstalter erfagen ( Volkshochschule oder Seminarhaus ) . Bei den Inselbildungsurauben findet ca. 3 Wochen vorher in Lilienthal auch noch mal Vortreffen statt , meistens an eunem Freitag abend .. da kann man letzte Unklarheiten klären ! Und immer schnell sein ... wie Ihr wisst sind meine Bildungsurlaube in der Regel alle ausgebucht ! Wo finden sie statt ? Inselbildungsurlaub auf Borkum ( VHS Lilienthal , www.gaestehaeuser-victoria.de ) oder im Seminarhaus Bredbeck Teufelsmoor ( Osterholz Scharmbeck bei Bremen , www.bredbeck.de ) sowie in der Lüneburger Heide ( Heimvolkshochschule Hermannsburg ). .....hier einige Termine meiner Bildungsurlaube .. die ganze Übersicht ( auch mit den Inselbildungsurlauben ) ist auf der Seite Terminkalender ers

Bildungsurlaub - Gesund durch Bewegung auf Borkum mit Nordic Walking & Pilates

550 € MwSt.-frei