Bildungsurlaub in Delmenhorst . Fit im Beruf mit Pilates 23. - 27.09.2013 40 Ust
Kurs
In Delmenhorst
Beschreibung
-
Kursart
Kurs berufsbegleitend
-
Ort
Delmenhorst
-
Dauer
5 Tage
Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität , Beweglichkeit und Entspannung . Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatzt , Bewegungsmangel u.a. , nehmen Rückenprobleme immer mehr zu . Dieser Bildungsurlaub vermittelt ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten , den Rücken zu stärken . Wir trainieren den Rücken vorbeugend so , das er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer / innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vetraut gemacht .
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Neues Köperwewußtsein und Bodyfeeling mit der Pilates Methode
Einseitigkeit im Fitnesstraining ist out .Der Trend geht seit jahren eindeutig in die Richtung eines ganzheitlichem Body & Mind Training .Pilates bietet eine hervorragende Möglichkeit die Tiefenmuskulatur zu trainieren .Pilates , oder auch die Pilates Methode genannt , bietet ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur .Die Methode ist erstaunlich wirksam .
Meinungen
Themen
- Pilates
- Yoga
- Walking
Dozenten
Andrea Barth
Pilates , Rückenschule , Nordic Walking Walking , Yoga
Bewegungspädagogin , exam. Krankenschwester , Pilates Trainerin , Beckenboden Trainerin , Yoga Fortbildungen , Rückenschulleiterin , Wellnesstrainerin , mobile Massagen am Arbeitsplatz , Inhaberin eines Massagestudios . 13 Jahre VHS Dozentin bei der VHS Bremen , VHS Lilienthal , VHS Rotenburg , VHS Diepholz u.a. Andrea Barth * Bewegungspädagogin * Bildungsurlaube- Pilates- Walking & Nordic Walking Schule - Wellness & Entspannung - Fitness & Gymnastik - - Fitness & Tanz - Massage - Kunst - Personal Training -
Inhalte
Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität , Beweglichkeit und Entspannung . Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatzt , Bewegungsmangel u.a. , nehmen Rückenprobleme immer mehr zu . Dieser Bildungsurlaub vermittelt ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten , den Rücken zu stärken . Wir trainieren den Rücken vorbeugend so , das er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer / innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vetraut gemacht . Die Pilates Methode fördert das Körperbewußtsein im Berufs - und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur . Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Halltung , Entspannungs - und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau , gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Rückens erlernen.Zusätzliche Informationen
Weitere Angaben: Bildungsurlaube 2013 im Seminarhaus Um dem Alltag mal richtig zu entfliehen biete ich Bildungsurlaube im Seminarhaus mit Übernachtung und Vollpension an ! Falls Sie Fragen haben kontaktieren Sie mich bitte telefonisch , am Besten kann man mich zwischen 18 -20:00 erreichen . Fragen zur Anmeldung , Anmeldestand , Kosten ect. bitte direkt beim Veranstalter erfagen ( Volkshochschule oder Seminarhaus ) .
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Kontaktperson: Andrea Barth www.salmoon.de
Bildungsurlaub in Delmenhorst . Fit im Beruf mit Pilates 23. - 27.09.2013 40 Ust