Resilienz-Training mit beruflichen Herausforderungen & Stress gekonnt umgehen

Kurs

In Aachen

149 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Workshop

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Aachen

  • Unterrichtsstunden

    15h

  • Dauer

    5 Wochen

  • Beginn

    nach Wahl

Erlernen Sie wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken können, damit Sie im Stress gelassener & zufriedener bleiben können.

Der Aufbau des psychologischen Resilienz-Trainings in Aachen:

Der 5 wöchige Kurs findet an 5 Terminen a 3 Std. in Aachen statt.

Die Dozentin unterstützt ich Sie dabei, Ihre Kompetenz-Amnesie hinter sich zu lassen, um so wieder zu wissen, was für Ressourcen & Potentiale in Ihnen stecken.

Themen:

Resilienz (als Gleichgewicht von Schutz- und Risikofaktoren)
Ressourcen – Entdecke, was in Dir steckt!
Charakterliche Stärken gezielt einsetzen
das Geheimnis der eigenen Resilienz erkennen
Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen
Ab in den Flow – Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen
Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden

Termine: 24. April, 2. Mai, 8. Mai, 15. Mai und 23. Mai 2017, jeweils 18-21 Uhr

Veranstaltungsort: Oppenhoffallee 41, 52066 Aachen

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Aachen (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Oppenhoffallee 41, 52066

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Fragen & Antworten

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Themen

  • Stressbewältigung
  • Stressmanagemant
  • Lösungsorientierung
  • Flexibilität
  • Psychologische Kompetenzen
  • Selbstführung
  • Motivation
  • Zufriedenheit
  • Selbstreflexion
  • Psychische Gesundheitsförderung

Dozenten

Ekram Bsiri

Ekram Bsiri

Psychologin (B.Sc.) , Coach & Trainerin

Inhalte

Themenschwerpunkte:

  • Einführung ins Thema und Definition
  • Ressourcen – Entdecke, was in Dir steckt!
  • Charakterstärken gezielt einsetzen
  • das Geheimnis der eigenen Resilienz
  • Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen
  • Flow – Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
  • ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen
  • Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden


Resilienz-Training mit beruflichen Herausforderungen & Stress gekonnt umgehen

149 € inkl. MwSt.