VHS

In Schwäbisch Hall

48 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Schwäbisch hall

  • Dauer

    8 Tage

In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Schwäbisch Hall (Baden-Württemberg)
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Im Haal 14, 74523

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Claudia  Frech-Krämer

Claudia Frech-Krämer

Dozentin

Seminarleiterin Autogenes Training

Inhalte

Autogenes Training ab Januar

Körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung!
In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Das Autogene Training fördert - nach einer gewissen Übungsphase - Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert die Fähigkeit, Stress und Konflikte besser zu bewältigen. Es kann bei Einschlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen und Konzentrationsstörungen helfen.

Material

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. dicke Socken, Getränk

Autogenes Training

48 € MwSt.-frei