Autogenes Training

VHS

In Schwäbisch Hall

48 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Schwäbisch hall

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Schwäbisch Hall (Baden-Württemberg)
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Im Haal 14, 74523

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Claudia  Frech-Krämer

Claudia Frech-Krämer

Dozentin

Seminarleiterin Autogenes Training

Inhalte

Autogenes Training ab Januar

Körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung!
In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Das Autogene Training fördert - nach einer gewissen Übungsphase - Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert die Fähigkeit, Stress und Konflikte besser zu bewältigen. Es kann bei Einschlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen und Konzentrationsstörungen helfen.

Material

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. dicke Socken, Getränk

Autogenes Training

48 € MwSt.-frei