Autogenes Training
VHS
In Kirchheim
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Kirchheim
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Methoden zur konzentrativen Selbstentspannung. Es umfasst aufeinander aufbauende Übungen, die in den Kursabenden nacheinander vorgestellt und gemeinsam eingeübt werden.Bei regelmäßiger Durchführung werden Sie wieder ausgeglichener, fühlen sich wohler und können sich besser konzentrieren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Peter Kreutzer
Dozent
Inhalte
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Methoden zur konzentrativen Selbstentspannung. Es umfasst aufeinander aufbauende Übungen, die in den Kursabenden nacheinander vorgestellt und gemeinsam eingeübt werden.Bei regelmäßiger Durchführung werden Sie wieder ausgeglichener, fühlen sich wohler und können sich besser konzentrieren. Auch können z. B. funktionelle Störungen, Nervosität, Ein- und Durchschlafstörungen und ähnliche Beeinträchtigungen gut beeinflusst werden. Der Kurs orientiert sich an der Methode von Prof. J. H. Schultz. Bitte tragen Sie zum Kurs warme, bequeme Kleidung und warme Socken; bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit!
Zusätzliche Informationen
Autogenes Training