VHS Meditation und Entspannung Kirchheim unter Teck

...Meditation ist das tägliche Abenteuer, bei dem es viel zu entdecken gibt. Nach außen hin ist alles ruhig, nach innen hin gehen Welten auf.Mit Yoga-Übungen ebnen wir den Weg in die Stille. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Mediationsmethoden kennen. Diese sind leicht im Alltag anwendbar...

...Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Methoden zur konzentrativen Selbstentspannung. Es umfasst aufeinander aufbauende Übungen, die in den Kursabenden...

...Unser heutiger Alltag ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Verkehr, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen...

..., die gemeinsam praktiziert werden. Meditation zielt - anders als bloße Entspannung - darauf ab, den allzu sehr umherschweifenden Geist des Menschen zur Ruhe kommen...