Autogenes Training zur Stressbewältigung
Kurs
In Wuppertal
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Wuppertal
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Dauer
8 Wochen
Lernen und Üben der Technik, Besprechen von Schwierigkeiten bezüglich des AT. Gerichtet an: Alle entspannungswilligen Menschen ab 15 Jahren
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Pia César
Trainerin für Autogenes Training
Inhalte
In der heutigen Zeit werden die Anforderungen immer höher und die Möglichkeiten sich zu entspannen arten so manches Mal selbst zum Stress aus. Hier können zwei altbewährte Methoden der Entspannung helfen, zum Beispiel bei Migräne, Verspannungen, Konzentrationsproblemen, stressbedingten vegetativen Problemen usw....
Das Autogene Training nach Schultz ist eine sehr einfach zu erlernende Technik zu tiefer Entspannung zu kommen.
Im Kurs lernen Sie die wichtigsten Erkenntnisse zu Stress und den darauf folgenden körperlichen Reaktionen kennen.
Zusätzliche Informationen
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern diesen Kurs bei regelmäßiger Teilnahme mit bis zu 80 % also 75,- €
Weitere Angaben:
der Kurs findet jeweils Montags von 18.30 - 19.30 statt, Matten, Decken und Kissen werden gestellt
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Autogenes Training zur Stressbewältigung